Nesviťte tam, kde nemusíte

Odcházíte z místnosti? Zhasněte! To, že nebudete zbytečně svítit v místnosti, ve které nejste, vám ušetří značnou část měsíčních nákladů. Anebo si občas večer místo lustru můžete zapálit svíčku. Je totiž dokázáno, že intenzivní umělé světlo ovlivňuje kvalitu našeho spánku. Zhruba dvě hodiny před usnutím je tedy doporučeno používat tlumenější světla.